יוגה צחוק מחזק את המערכת החיסונית ועל ידי כך גם מרפא וגם מונע התפתחות של מחלות. 

פורק מהגוף מתחים ומחזיר את הגוף לאיזון. 

מפתח אופטימיות, גישה חיובית והתמודדות טובה יותר עם כל אתגרי החיים. 

דקה אחת של צחוק הינה שוות ערך ל-10 דקות על אופני כושר, לכן מדובר בפעילות אירובית. 

שעה וחצי של יוגה צחוק שורף 500 קלוריות. 

ילד צוחק בין 300 ל-400 פעם ביום לעומת מבוגר שצוחק בין 15-30 (במקרים הטובים!), לא שווה לחזור לצחוק מהילדות? 

בזמן הצחוק הגוף משחרר אנדורפינים שהוא הסם הטבעי של הגוף. הוא מביא למצב רוח טוב וגם ופועל כמשככי כאב טבעי. 

מאפשר מחשבה גמישה, מורחבת ויצירתית.